• Kan 3, 2024

den øvelse hjælper dig ikke kun med at opretholde en slank, tonet og sund krop, men det er en stor allieret til lykke. Ifølge en undersøgelse af University of Vermont , udøver en fysisk aktivitet i 20 minutter forbedrer dit humør i 12 timer.

Men så du giver dig maksimal indsats og glæde af alle fordelene ved øvelse , er det nødvendigt, at du bruger de rigtige tøj og fodtøj til at udvikle din fysiske aktivitet.

Du kan også være interesseret: Hvilken skal du vælge, hvis du udøver CrossFit?

Strøm din bevægelse!

Når du vælger dit tøj til at øve øvelse , skal du være opmærksom på den rutine du udfører og de resultater, du får, især hvis du er fast besluttet på at gøre din bedste indsats mere end fire gange om ugen. Nogle nøglefunktioner at vælge er:

1. Forøg din ydeevne Vælg de atletiske sko, der giver strøm til hver bevægelse i din krop, så du kan give det bedste af dig selv.

2. Frihed i fødderne . En passende tennis til motion er dem, der giver dig mulighed for at bevæge dine fødder naturligt, frit og stabilt.

3. Giv dig smidighed . Dette er en fantastisk funktion, som du bør udnytte, når du træner, så undgå at dine sko begrænser dig.

4. komfort . Vælg dem, der er bygget for at forbedre ruteordningen, især dem der har brug for ændringer i retning og smidige rytmer.

En god mulighed er ZRX TR fra Reebok , der forbedrer hver bevægelse teknologisk. De er lavet med en kategori Z kulsyreholdigt skum, der giver fodtøjet mulighed for at klæbe til enhver overflade, som samtidig giver den nødvendige fleksibilitet til de afgørende dele af foden.

Derudover har den teknologien NanoWeb der giver styrke til den øverste del af foden samt udvidelige slidser, som giver fleksibilitet og en ydersål med flere overflader for at øge trækkraften.

Glem ikke at supplere dit tøj med tøj, der gør dig fri og frisk; det vil sige det giver fri bevægelighed med tilstrækkelig ventilation i forskellige områder af kroppen og beskytter dig mod eksterne aggressorer som vind, regn og sol. Og du bruger du de rigtige sko til at udøve?

Video Medicin: Sådan spare du penge på strøm - Billig strøm - Få den billigste variabel elpris (Kan 2024).