• April 30, 2024

Det er smitsom , han injicerer os magt og fuld af opmuntring ; Desuden koster det ingenting. Gør det med frekvens og oprigtigt Det bringer bevist fordele for sundhed . Du vil blive overrasket over at kende betingelser at de forbedres med latter .

For at opnå en balance mellem vores fysisk sundhed og følelsesmæssige det er vigtigt grin 15 minutter om dagen og integrere 30 minutter øvelse dagligt ", rådgiver Robert McGrath , psykolog ved University of Wisconsin Madison , USA.

video: 5 ting, du ikke vidste om latter

Naturmedicin par excellence

1. mod diabetes Ramón Mora Ripoll, medicinsk doktor fra universitetet i Barcelona , Spanien, sikrer, at enhver form for latter forbedrer livskvaliteten hos mennesker med sukkersyge fordi aftager niveauet af glucose i blod blandt diabetikere.

Når griner, immunsystem for mængden af endorfiner at kroppen gratis og gør mere sej til organisme til sygdomme som f.eks sukkersyge .

2. Kardiovaskulære sygdomme. den latter er modgift perfekt til at forhindre hjerte-kar-sygdomme . når grin det indre lag af blodkarrene er slapper , hvorved blodcirkulation og sænk blodtryk , forklarer Spanish Heart Foundation .

Dem, der har haft en hjerteanfald akut myokardium grin 40% mindre i modsætning til dem, der ikke lider af nogen hjertesygdom " , sikrer a forskning af University of Maryland .

3. Kræft. Det er blevet påpeget som et godt terapi af latter fordi det har virkninger positiv om kvalitet af liv af patienter med kræft .  

4. Forbedre hukommelsen : grin forårsager en række af reaktioner i hjerne det hjælper læring , som forklaret af Dr. Eduardo Calixto i det næste video .

denlatter Det har også en afslappende virkning i dinmuskler der fortsætter indtil 45 minutter .

denMexican Institute of Social Security forklarer, at i gennemsnit avoksen ergriner 15 til 100 gange om dagen, mens abarn han gør det omkring 300 gange. Så er der ikke noget bedremedicin atlatter at lindre mangesmerter . Hvor ofte plejer du normaltgrin ?