• Kan 15, 2024

"Hvis du ikke tror på dig selv, vil ingen," den selvværd og personligt billede de starter fra en, men mange gange bygger vi dem under, hvad andre siger om os, selvom det ikke er sandt. Men hvordan begynder vi at elske os selv?

Takket være hvad andre siger, tvivler vi på vores evner, holdninger, vores adfærd og mister motivation. Derfor er vores selvværd lavt, og vi finder ikke grunde til at handle, for at fortsætte forfølgelsen af ​​vores drømme ", Siger det Chistopher Barquero, personlig træner.

Må din "lys" skinne ...

At stole på sig selv er et spørgsmål om personlig initiativ, beslutsomhed og modstandsdygtighed. Alt du skal gøre er at identificere og udvikle dem, og for det skal du lære at blive din egen inspiration. Du skal tage kontrol over dig selv og handle afgørende, "siger han. Judi Jame, forfatter af bogen Kunsten at stole på dig selv.

Men hvordan begynder du at tro på dig? Her giver vi dig 5 nøgler med information fra Boatman.

1. Gå ud over. Stop med at tænke på ting, der er forkerte, hvad du ikke kan gøre, fejltagelser. Fokusér dine energier på hvad der er værd, på dine styrker, om dine gaver og kapaciteter, i alle de nye muligheder for at skabe.

2. Stop gentag det . "Jeg kan ikke", "det er umuligt", "det er så svært", "hvis jeg var i stand". tanker, Negative ord om dig selv, stop med at fokusere på de såkaldte defekter, start med at tænke på de positive aspekter.

3. Gentag morgen, eftermiddag og nat . "Jeg kan gøre det", "Jeg har evnen til at udføre dette arbejde", "Jeg opnår det". tænker og derfor af følelser.

4. Velkommen den nye. Tør dig selv, overvej nye ting, opdag nye skjulte talenter, giv dig mulighed for at gøre noget, du aldrig har turdet. Nyd færdigheder at i tiden du har udviklet i livet, genkende dig selv.

5. At de siger, hvad de vil have. Hvad andre synes om dig, behøver ikke at gøre noget. Hvad andre siger om dig, definerer dig ikke. Husk at den eneste mening, der burde have en vægt, ikke kun i dag, men hele dit liv er din.

At tro på dig vil ikke kun føre dig til at opnå succes, men også for at opnå noget, der er vigtigere; den lykke hvad det producerer at elske dig selv. Pas på!

Video Medicin: Tenn lys (Kan 2024).