Kate Middleton taber med Dukan kost

• Kan 19, 2024

Spekulation om diæt Det har gjort den lovede brud tabe sig Prins William , Kate Middleton , har fået opmærksomhed fra internationale medier, fordi det er Dukan dietten.

Ryktet begyndte på grund af kommentarer fra Kates mor om at have prøvet Dukan kost dog rigtigt hus Han har nægtet sådanne udtalelser.

den Dukan kost Det ligner meget Atkins kost og 17 dages kost. Det blev oprettet af en fransk diætist Pierre Dukan, og ligesom Atkins dietten, Dukan understreger proteinforbrug som en nøgle til at tabe sig og forbyde forbruget af kulhydrater, grøntsager og frugter.

Metoden ledsages af en masse vandindtag dagligt, og nogle træningsrutiner . Dette under logikken, at hvis personen ikke har det kulhydrater at brænde, vil kroppen brænde ekstra fedt og dermed tabe sig.

Det er bygget under 4 faser, der skal følges, som er:

1. angreb: Spis ikke mere end rent protein i 1 til 10 dage.

2. krydstogt: Dage af rent protein veksler med dage, hvor kogte grøntsager eller grøntsager kan tilsættes til proteinskålen.

3. konsolidering: Tillader genopretning af kulhydrater og fedtstoffer, idet man undgår vægttab.

4. stabilisering: For en dag om ugen vender tilhængerne tilbage til kosten af ​​rent protein. For de øvrige seks dage kan maden nydes normalt.

Man bør være forsigtig, hvis man ønsker at følge denne type diæt, da eksperter understreger, at mangel på grøntsager og frugter i den daglige kost kan fjerne vigtige næringsstoffer til kroppen Hvis du vil prøve Dukan kost, konsultere en ernæringsekspert, hvis det er den bedste mulighed for din sag.

Video Medicin: Scandinavian Royal Jewels (Documentary) (Kan 2024).