• Kan 2, 2024

Øjenlågsbetændelse, øjenirritation og hovedpine er nogle af de sundhedsmæssige problemer, som mennesker, der lever i et svagt lys, kan stå over for, siger en artikel i Spansk Association of ErgoOftalmology. Situation, der kan undgås ved at forbedre belysningen i hjemmet.

"En dårlig belysning det er det, der ikke er afbalanceret; det vil sige mellemrum med høj kontrast ", sagde han i et interview til GetQoralHealth, arkitekten Alejandro Pérez , af selskabet Standard møbler

Forbedre dit humør!

At have det rigtige lys kan favorisere udviklingen af negative stemninger; f.eks depression og angst. Ud over træthed og modløshed til at foretage nye aktiviteter.

Derfor er ekspert Alejandro Pérez giver dig følgende tips til forbedring af belysning af dit hjem.

1. Tag hensyn til farverne i dit miljø. Lys farver belyser rummet i naturen. Hvis din udsmykning er baseret på mørke toner, skal du have ekstra hjælp.

2. Hvilken slags belysning søger du? Der er to: atmosfære belysning og accent belysning. Den atmosfæriske belysning er, hvad der spredes i miljøet på en generel måde (hængende lamper, lamper, bordlamper osv.) Accentet bruges til at fremhæve noget element, du kan bruge det til at fremhæve et maleri, en skulptur, noget dekorativt stykke . En balance af begge er ideel belysning.

3. Støtte lys. En bordlampe i dit værelse kan give dig en varm atmosfære, og det vil tillade dig at læse uden at forstyrre din partner.

4 . Kontroller, hvilken spænding dine pærer har. Mange gange opfattes det ikke, at belysningen er mindre end hvad vi har brug for. Kontroller spændingen og sørg for, at de er større end 40 watt.

5. Brug din kreativitet. Spil med belysningen af ​​dit hjem ved at indføre bordlamper i hjørner eller væg.

Et godt oplyst miljø er ideel til at studere og koncentration. Hvis du er på udkig efter en intim og varm atmosfære, bør dette være uklar, med nogle hånd, der fremhæver nogle aspekter af rummet, "siger han. Pérez.

Husk at dit helbred er i dine hænder, udfør disse tips og forbedrer rum i dit hus .

Video Medicin: Det her kan forbedre dit humør og din livskvalitet markant (Kan 2024).