• April 26, 2024

Selvom det er mere almindeligt at forlade et ufærdigt projekt eller afstå den udfordring, der præsenteres, end at have succeser. den give op det er en oplevelse, der følgelig fører til følelser som fiasko, ulykkelighed, Anguish og stress. dog Hvad skal man ikke gøre for at holde op med udholdenhed?

Udholdenhed er den positive kvalitet, der gør det muligt for os at fortsætte med at fremme vores mål trods forhindringer ", Sådan er det psykolog Antonio Martínez .

Imaginary walls?

Give up har en oprindelse, og ifølge professoren i psykologi af University of Hertfordshire, Ben Fletcher , der er tre grunde til at give os afkald på vores drømme.

1. Viden eller følelser. Undersøgelsen viser tydeligt, at oplysningerne og viden de er ikke nok til at foretage en forandring. Dette skyldes, at du i de fleste tilfælde ikke reagerer efter hvad der er rimeligt, men hvad du føler.

2. Farvel til viljestyrken . En undersøgelse udført i Florida State University antyder at viljestyrke Det er en begrænset ressource. Det er også en ressource, der i løbet af dagen og tiden har tendens til at bukke under for behagelige faktorer; Eksempel, spise, hvis du er diæt .

3. Du er ikke en vane-skiftende maskine . En stor del af vores handlinger udføres automatisk. Og selv om det kan ændres, kræver denne proces en række ændringer; det vil sige, denne mekanisme er opsplittet i hjerne . Årsag til, at du fejler, når du kun vil ændre en vane og ikke dem omkring dig.

Stop med at give op er en proces, der kræver tid, og et job, der begynder og slutter kun i dig. Fortvivl ikke og fortsæt i forandringen af ​​dit liv!

Video Medicin: Plastique Noir-Imaginary Walls (April 2024).