• Kan 7, 2024

Det er en realitet, der med hastigheden og stress som vi lever med, er kompliceret at falde sammen i tider med vores yndlingsfolk; giv os tid til at gå ud og have det sjovt, snak og nyd fordel at gøre øvelse i par . Vi taler ikke!

Så jeg foreslår en 2x1, udover at opdatere dig gøre noget godt for dit helbred og vedtage 100% Fitness Lifestyle: Gør øvelse med din særlige person (kæreste, mand, ven, bror eller den, du kan lide)!

Fordele ved at gøre det i par!

den uddannelse af par lad dig nyde flere sessioner rekreative , "Sexies" , udfordrere og med konkurrencen. igennem uddannelse hvor begge interagerer orienteret sig om at forbedre:

1. kraft
2. modstand
3. koordination
4. Reaktionshastighed
5. stabilitet

Ideelt set er din par af uddannelse har begge a objektiv som en stat lignende fysiske til din Det er dog ikke et balsam.

Disse er de vigtigste fordele ved at udøve med din yndlings person.

1. Del det øjeblik på dagen du dedikerer til at forbedre dit billede og din fysiske tilstand med en person, som du har det sjovt med og har det godt. De kan motiveret og udfordre dig selv hinanden! Pas på, du vil ikke være "sjæl ledere" og gå til en pint!
2. Der er visse uddannelse hvilket er mere effektivt at gøre i par da du udfordrer mere din koordination, styrke og stabilitet; at have ansvaret for at synkronisere med en anden person for at undgå et fald eller en dårlig stilling.
3. den øvelse (har en konkurrencedygtig, spil og gensidig hjælpekomponent) har evnen til bidrage at forhold med dig par det ser styrket , ved at give dem mulighed for at udføre aktiviteter, som de nyder sammen med fælles mål.
4. ¡pause den rutine , gør en rutine! Hvis du allerede er syg for at spise, så til film eller indkøbscenter Og det samme altid! Foreslå din partner at tage gruppeklasser, der får dem til at grine og have det sjovt, som dans, PIlates , CrossFit Eller se efter en træner af de gode, der gør dem til hver anden session. Tilbring kvalitetsmomenter sammen!
5. forbedring din sexliv . Tog sammen, især styrke er stor afrodisiakum! både af de stillede stillinger, antikken og fordi menneskets maskulære karakteristika forværres - hvem frigiver testosteron - hvilket giver bevis for hans styrke og virilitet, mens kvinden kan give sig tilladelse til at være "svag", "skrøbelig" og bede om hjælp til at bære vægt eller være sikker uddannelse . Netto! Intet mere HOT end en mand, der hjælper sin partner til at kneppe med en bar og tage hende i ryggen.

Vent ikke længere! Kom i kontakt med en person, der får dig til at føle sig godt, motiveret og positiv og begynder med din partner træning. Hvis du ikke har med hvem, inviterer jeg dig til at deltage i Udfordring Fitness Camp Find mig på Facebook KEI Fitness!

Video Medicin: 8 Hour Sleeping Music, Calming Music, Music for Stress Relief, Relaxation Music, Sleep Music, ✿3348C (Kan 2024).