Diurnal og natlige symptomer på søvnløshed hos unge

Teenagere er normalt relateret til sov for meget . Imidlertid lider 10% af de unge mellem 16 og 25 år kronisk af alle søvnløshed symptomer .

For folk der lider af denne ændring i den normale hviletid, som betyder, at man ikke kan sove, bliver natten uudholdelig og med tiden også dagen. Flere undersøgelser tyder på, at kronisk søvnløshed Det forårsager tab af normale hjernefunktioner. Søvnløshed påvirker i stigende grad unge, nedsænket i det her og nu stressede samfund. Forebyggelse er nøglen, så den ikke bliver en sundhedsproblem .


den første symptomer udvikler sig ofte under overgangen mellem adolescent og voksenalder . En undersøgelse fra det autonome universitet i Madrid siger, at kronisk søvnløshed diagnosticeres efter at have tilbragt mindst et år uden at kunne sove godt. En nat uden overnatning er ikke lig med at have søvnløshed, da problemet opstår, når dette gentages ved flere lejligheder og i en længere periode . Der sondres mellem forbigående søvnløshed (varig mindre end fire uger), kortfristet (fire uger til tre til seks måneder) og kronisk (mere end seks måneder).


Diurnal og natlige symptomer på søvnløshed hos unge

Ifølge undersøgelsen er det meget vigtigt at vurdere søvnløsheden tilstrækkeligt til at undgå sundhedsproblemer i voksenalderen. Om natten er symptomerne på søvnløshed helt tydelige: vanskeligheder med at blive eller ophold søvn , har følelsen af en rastløs søvn eller dvågner tidligt uden at kunne gå i seng igen .


Det skal imidlertid bemærkes, at disse natlige signaler ikke er de tegn, der er mest taget i betragtning ved diagnosticering af kronisk søvnløshed. Dages symptomer er mest værdsatte. Unge med søvnløshed lider under dagen, mere end lyst til at sove , dagtimethed : følelse af fysisk træthed eller mentalt men uden tendens til at falde i søvn. Af denne grund behøver du ikke at antage tendensen til at falde i søvn i løbet af klassetiden. Tværtimod lider de, der lider af søvnløshed i løbet af dagen, den samme hindring. Desuden kan de ikke kun sove, men de har flere symptomer, såsom angst, problemer med at koncentrere sig og øget irritabilitet .


Uanset årsagen, der fører til søvnløshed, skal du kende den nøjagtige årsag til at få den behandlet. Vi skal også tage hensyn til sværhedsgraden: om den er mild eller lys og med en minimal forringelse af livskvaliteten; hvis det er moderat, det forårsager irritabilitet, angst eller træthed; eller hvis det er den mest alvorlige form, når symptomerne lider af større intensitet. I mange tilfælde nok analysere hvad adfærd kan forårsage søvnforstyrrelser i løbet af dagen, fra fodring til følelser af nervøsitet , tilstande af stress eller spænding, skyldfølelser eller reel frygt.
 


Video Medicin: SCP-1000 Bigfoot | keter class | Humanoid /uncontained / k-class scenario scp (Marts 2024).