Have, nøgle for at undgå "ekstra pounds"

• Kan 3, 2024

26 millioner voksne i Mexico lider af overvægt og fedme, ifølge Nationalt sundheds- og ernæringsundersøgelse ; Men løsningen på dette problem kan findes på et uventet sted: i haven.

Ifølge en undersøgelse foretaget af University of Utah Mennesker, der arbejder i deres have eller tilhører et af samfundene, har et betydeligt lavere kropsmasseindeks end deres naboer, partnere eller slægtninge, og deres chancer for at blive vigende reduceres med næsten halvdelen.

Udgivet i bladet American Journal of Public Health, Forskning tyder på, at kvinder, der dyrker havearbejde, er 46% mindre tilbøjelige til at være overvægtige og overvægtige, for mænd er det 62%.

For at nå disse resultater, Catheleen Zick, Forsker lederen og hans team studerede og sammenlignede body mass index (BMI) fra en gruppe mennesker fra Salt Lake City samfund.

Denne blev integreret af mennesker, der havde familiefamilie og andre, der ikke ejer det; Men alle delte et fælles miljø: mad, butikker og den økonomiske situation, den eneste forskel var, at nogle praktiserede havearbejde.

Selvom resultaterne ikke kan håndteres på en generel måde, da testen blev udført på et bestemt område med specifikke egenskaber, fremhæver forskningen det faktum, at grønne områder gavner menneskers fysiske og mentale sundhed .

For specialister er haven en måde for folk at lede en sundere livsstil og lære at vælge flere gavnlige madindstillinger. Så hvad forventer du at dyrke havearbejde og dermed undgå overvægt og fedme?

Video Medicin: Monster magnet meets monster magnet... (Kan 2024).