Fiskeolie accelererer ikke vægttab

• April 26, 2024

Kapslerne af fiskeolie de hjælper ikke tabe sig , ifølge ny forskning offentliggjort i American Journal of Clinical Nutrition, rapporterer nyhedsbureauet Reuters.

Inden for undersøgelsen analyserede folk med overvægtige og fedme der tilmeldte sig et program motion og kost specialiseret, dem der tog Omega-3 kapsler tabte ikke mere vægt end gruppen, der tog placebo, angiver undersøgelsen foretaget af Dr. Laura F. DeFina af instituttet Cooper i Dallas, USA.

Der er beviser i dyreforsøg, hvilket tyder på, at omega-3 fremmer vægttab , men når en sammenligning er lavet hos mennesker, blandes resultaterne. den fiskeolie har mange sundhedsmæssige fordele, da det sænker niveauerne af kolesterol , forbedrer følsomheden af ​​insulin og reducerer blodtryk så det Defina mener, at det stadig er hensigtsmæssigt at inkludere det i programmer for at tabe sig.

Konklusionerne fra undersøgelsen fandt ikke signifikante forskelle mellem de to grupper i nærværelse af risikoen for sygdomme hos hjerte , som højt blodtryk eller højt kolesteroltal. Men niveauerne af omega-3 i blod i gruppen, der tog fiskolien, steg de nok til at finde positive kardiovaskulære effekter, sagde forskerne.

Video Medicin: Dean Ornish: Healing through diet (April 2024).