• Kan 3, 2024

Er varmt vand bedre din intelligens ? Ifølge en undersøgelse af UWA School of Sport Science nedsænkning i varmt vand favoriserer kognitiv funktion.

I undersøgelsen er det detaljeret, at når en person er nedsænket i varmt vand, øges blodgennemstrømningen i cerebral arterier, hvilket favorisererkognitiv udvikling .

Lige fordelagtigt som motion

Forsker Howard Carter nævner at fordybe dig i varmt vand Det er lige så gavnligt som at udøve, men når du laver begge aktiviteter sammen, kan du forbedre dit hjerte- og hjernens helbred.

den blodgennemstrømning Hjerne er større, når folk er nedsænket i vand til højden af ​​hjertet, sammenlignet med dem der træner uden for vandet.

"Blodstrømmen i den midterste hjernearterie øger 14% og 9% i den bageste cerebral arterie, når folk nedsænkes i en temperatur på 30 grader Celsius.

Bliv aktiv i vandet!

For at forbedre din kognitive funktion og nyde god kardiovaskulær sundhed anbefaler specialister at du udfører akvatisk træning som aerobic og svømning.

Men undgå at nedsænke dig selv i lang tid i varmt vand , da fordelene kan blive komplikationer som flaccid hud eller udvikling af dermatitis. Og du kender du andre fordele ved varmt vand?

Video Medicin: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Kan 2024).