• April 29, 2024

Denne citrusfrugt og typisk for efteråret er lækker og forfriskende; indeholder en blanding af næringsstoffer mellem flavonoider , Vitamin A og C , folinsyre og kalium . Dens komponenter er sunde, så vi fortæller hvad der er fordelene ved at spise mandariner.

Forskere af University of Western Ontario i Canada , hævder de, at nobiletin , som findes i høje koncentrationer i mandarin, forhindrer fedme og tilbyder beskyttelse mod type 2 diabetes og atherosklerose " .

Nyd dine fordele i efteråret

den mandarin Det er en fremragende kilde til vitamin C , antirust som hjælper med at forhindre skader forårsaget af frie radikaler, på den måde giver det beskyttelse mod forskellige typer af kræft og infektioner . Disse er nogle af sine dokumenterede fordele.

1. Kolesterol Egenskaberne til at reducere kolesterol af blodet er i shell af mandarin . Der er koncentreret 20 gange mere mængden af ​​forbindelser kaldet polymethoxylerede flavones end i saften.

Det menes at disse stoffer hjælper metabolisere bedre fedtstoffer og triglycerider deponeret i lever "Siger en undersøgelse offentliggjort i Journal of Agricultural and Food Chemistry .

Forskere observeret i hamstere at ved at fodre dem med 1% af antioxidanter indeholdt i shell af mandarin (polymethoxylerede flavones) dets niveauer af kolesterol fra 40 til 32%.

Det indeholder også pektin , en fiber opløselig, der hjælper med at reducere kolesterol dårligt i blodet.

For at opnå deres fordele foreslår eksperter at forberede en te med skallen. Lad huden tørre, pas på, at den hvide del forbliver. I en kop varmt vand tilsættes huden og lad stå i et par minutter. Drik det som tidens vand i en uge.

2. Atherosklerose. Forskere af University of Western Ontario i Canada bekræft at mandarin den indeholder nobiletin a flavonoid som findes i høje doser i hvid bark af mandariner og er 10 gange kraftigere end naringenin at bekæmpe åreforkalkning .

Video Medicin: Hold efterårsferie i sommerhus i Danmark - Ægte familiehygge (April 2024).