• Kan 21, 2024

Noget, der er meget irriterende for os kvinder, er "pancita", at uanset hvor meget vi ser for at fjerne det, ser vi ikke resultater, for det viser vi dig nogle tricks til at forbrænde abdominal fedt .

Ifølge undersøgelser udgivet af Psykologisk Institut, Yale Universitet ty, den stress Det kan være grunden til, at du ikke kan fjerne abdominal fedt. Når vi bliver stressede frigiver vi kortisol og dette stof får os til at gå i vægt.

Ud over at reducere stress anbefaler vi følgende for at fjerne abdominal fedt:

Drikke te

Te er en fremragende mulighed for at tabe sig, er vanddrivende og lavt i kalorier, er i stand til eliminere akkumuleret fedt .

øvelse

Det er vigtigt at tabe sig i ethvert område af kroppen. Hvis du udøver mindst 30 minutter kardiovaskulær træning (gå, løbe, cykle, svømme) hver dag, vil du fjerne mættet fedt fra din mave.

Intet sukker

Sukkeret forbliver akkumuleret i maven og det er kompliceret at fjerne det, hvis du undgår at forbruge det i en uge, vil du bemærke din mave smatter.

Undgå salt

Salt favoriserer væskeretention , og selvom det regelmæssigt er til stede i ekstremiteter, også området i maven den seneste.

Disse er enkle tricks til at forbrænde abdominal fedt i en uge er resultaterne meget effektive, tænk ikke mere på det!

Fordi du læser dette ...

Bivirkninger af metformin

Dette bør du spise før overgangsalderen

Ideelle øvelser til dit arbejde

Anvendelser og fordele ved olivenolie

Video Medicin: TAGER TIL ENGLAND FOR AT DRIKKE EN KOP TE (Kan 2024).