Kosttilskud til en flad mave

• April 29, 2024

Kosttilskud øger næringsstoffers bidrag i din kost, så deres handling nyder godt af kroppens bedre funktion, og især fordøjelse , så de hjælper dig med at tabe sig effektivt og få en flad mave .

Der er flere tilbehør, der forbedrer din tarmfunktion , og generelt dit helbred, ifølge nutric.pro, herunder:

1. Fiber kosttilskud : De består af vegetabilske kulhydrater og opløselig og uopløselig fiber der stimulerer intestinal transit og en bedre eliminering af affald, så absorptionen af ​​næringsstoffer er større og undgår at gøre det med mættede fedtstoffer .

2. Frutoligosaccharider (FOS) : De er en slags opløselig fiber sammensat af enheder af fruktose at vores krop ikke er i stand til at fordøje dem eller assimilere dem, men at deres gæring (ved bifidobakterier) er gavnlig og regulerer funktionen af tyktarmen , udover afbalancering tarmflora .  

3. Pektiner: S Det handler om kulhydrater der er en del af opløselig fiber, at når der kommer i kontakt med vand, dannes geler, som øger volumen afføring og favoriserer en tilstrækkelig gastrisk tømning. De er antidiarreicas , forbedre insulinintolerans og nedsætte insulinniveauer kolesterol i blodet

4. Mucilages : De er en slags opløselig fiber der findes i nogle planter og frø, der forhindrer intestinal nedbrydning og forstoppelse ved dannelse af en gel.

Ud over at fange kolesterol hjælper med at udvise fækalt affald fra kroppen og toksiner, der fremmer udseendet af kræft . Det regulerer også niveauet af blodsukker .

Det er vigtigt, at inden du tager en form for kosttilskud, skal du konsultere en specialist for at vurdere, hvorvidt der er behov for at medtage dem i din diæt, samt dosis og form for administration.

At forbruge dem på en utilstrækkelig måde kan medføre, at din organisme stopper med at absorbere nogle vigtige mineraler og vitaminer, hvorfor det er nødvendigt at gøre det altid under passende orientering.

Ønsker du at tabe? Tilmeld dig med det nye GetQoralHealth-værktøj

Video Medicin: Høre hvordan du får en flad mave (April 2024).