Hvad kan du gøre for at blive hørt?

Opretholdelse af et forhold på ethvert stadium af livet er ikke et simpelt spørgsmål. Der er forskellige handlinger, der udføres, der kan skade denne affektive kerne: utroskab og irritation, sidstnævnte med effekter som destruktive som den første.

I Wall Street Journal En note blev offentliggjort, der understreger denne situation. Gennem en lille anekdote er det relateret til, hvordan visse handlinger kan forårsage irritation for parret.

En kvinde sender en besked i sin mands sandwich og informerer hende om, at hun skal gå og hente en ting til hjemmet, en situation, som hun allerede har husket 30 gange.

Skændsel kaldes handling, hvor en person gentagne gange stiller krav eller spørger om noget, den anden ignorerer det, og begge parter øger deres frustration. Det er ikke en mindre detaljeret, denne form for dynamik i kommunikation er potentielt skadelig og så farlig som utroskab eller dårligt forvaltet økonomi.

Folk klager og irriterer den anden, fordi de føler, at de ikke bliver hørt. For mænd skaber denne situation en følelse af at være som skældte børn, derfor føler du hjælpeløs og ked af det.

Ærlighed kan ende i skilsmisse, og næsten altid er sådan. Specialisten, Howard Markman , psykolog af University of Denver og specialist i emnet, sagde i avisen, at alle par lider af denne dynamik, men at kun de, som lærer at reducere denne type adfærd, øger deres sandsynlighed for at blive sammen og holde kærlighed tæt. Par, der ikke lærer, holder normalt af med at elske og adskille.
 

Hvad kan du gøre for at blive hørt?

1. Prøv at ændre den måde, du bestiller. Skriv små noter med et positivt ordforråd, som: "Jeg er sen for arbejde. Du kunne hente mælken i super, kærlighed.

2. Brug "I" mere end "dig". For eksempel: "Jeg har virkelig brug for at betale for kortet", i stedet for "Du betaler aldrig kortet, og jeg er syg".

3. Sænk dine forventninger. Er det virkelig absolut nødvendigt at vaske op efter middag på søndag?

4. Sæt en datoramme. Eksempel: "Tror du, du kan hente pakken denne uge?"

5. Se efter alternativer. Hvis man betaler en person for at hjælpe med husstandsarbejde, forhindrer en mulig skilsmisse, er det måske en god tid at investere i deres forhold i fremtiden.


Video Medicin: JEPPANNA - Jeg kan gøre, hvad jeg vil | Musikvideo | MGP 17 (November 2020).