• April 26, 2024

Denne årtusinde teknik er ikke kun effektiv til at slappe af eller holde dig i form. Det er en medicin naturligt, der hjælper med at behandle og forhindre anderledes problemer af sundhed . En fordel er, at den favoriserer rengøring af lever og der er arbejdsstillinger specifikke for yoga til afgifte din krop .

"The asanas af yoga styrke, detoxifies og sætte kroppen i balance. Disse stillinger stimulerer den indre organ ring dannet af lever , bugspytkirtel , milt og nyrer ", Påpeger Frances Murchison , forfatter af Helbrede hele din krop.

Detox holdninger

Ifølge Murchison , den følgende sekvens af arbejdsstillinger er "ideel" for debug den krop .

1. Tadasana Bjerget placerer ryggraden i længden. Mens torso, bryst og skuldre åbner. Det bringer balance og ro i kroppen ved at stå og stå oprejst.

Video Medicin: Detox, kost & kosttilskud | VLOG #11 / uge 50 (April 2024).