• April 29, 2024

Det anbefales at forbruge 5 portioner frugt og grøntsager om dagen; selv om at være glad for en undersøgelse foretaget af University of Warwick bemærker, at dette beløb skal være 7 portioner. Men hvad sker der, når kosten udelukkende er baseret på frugt?

Det er navnet på den vegetar, der udelukkende fodrer med frugt, bær og nødder. Den strenge frugivore indrømmer ikke noget kulinarisk forberedelse, ikke engang madlavning, af den frugt, han drikker. Selvom det er sandt, at frugter tillader at opnå en stor del af de grundlæggende næringsstoffer ved at kombinere olivenholdige frugter med sukkerholdige frugter.

Farlig glæde?

Ifølge Food and Health Guide udgivet af Det Naturvidenskabelige Fakultet, Ernæring og Dietetik, udleder en kost baseret på frugt blodglukoseniveauer, der forårsager vigtige problemer i forbindelse med bekæmpelse af diabetes og dannelse af fedtstoffer . Da cellerne ikke kan forbrænde hele glukosen korrekt, forvandler metabolismen det til fedt.

Den farligste ting er, at efterfølgende er alt insulin, der udskilles, forårsaget af sukker at forlade blodbanen og falder under normale niveauer, indtil der opstår en tilstand af hypoglykæmi.

En undersøgelse ledet af Anthony Healy fra University of California, bemærker, at overskuddet af fructose forårsager forstyrrelser i metabolismen og kan være årsagen til kræftfremkaldende sygdomme, selv om graden af ​​risiko i deres resultater ikke er bestemt.

Personligheder som skuespilleren Ashton Kutcher og Steve Jobs har taget denne kost; Men den bedste ting at gøre for sundhed er at opretholde en afbalanceret kost. Dit helbred er i dine hænder!

Video Medicin: War of destruction - Farlig Glaede (April 2024).