• Kan 4, 2024

Ifølge Statens Institut for Folkesundhed (INSP) , den depression den repræsenterer den fjerde årsag til handicap med hensyn til tabet af år med et sundt liv. I Mexico indtager det første handicapsted hos kvinder, mens det for mænd er det niende.

En undersøgelse offentliggjort i Den britiske Journal of Occupational Therapy sikrer, at depression det kan reduceres på en simpel og lækker måde: bare ved at lære at lave mad.

Du kan også være interesseret: Depression reduceres med koffein

Forbered noget lækkert for dine kære!

Forskere siger, at madlavning noget for andre tjener som en terapi til at reducere depression , fordi de lærer en sund livsstil og fokuserer deres sind på noget positivt.

Når du forbereder en mad til en person, du elsker, er dine tanker rettet mod det, du vil føle, og de følelser du vil opleve, det vil sige glemme alle de negative ting, der er omkring dig.

Forskerne påpeger, at besættelse af dine hænder og sind i noget andet forbedrer dit selvværd, tillid og sociability, med få ord øger du dit fysiske og mentale velfærd.

Så hvis du vil dele positive følelser og glemme det depression helt, du skal bare lære at lave mad og få andre til at nyde dine kulinariske færdigheder. Og hvordan forebygger du depression?

Video Medicin: Messerschmidt taler til Helle Thorning-Schmidt i Strasbourg d. 3/7-2012 (Kan 2024).