• April 26, 2024

Uden tvivl er de vigtigste kvinder internationalt Victoria's Secret modeller . Et anerkendt mærke af undertøj og sportstøj verden over.

Ifølge en undersøgelse udgivet af Journal of Obesity Society, afslører det at konstans i vaner Det er nøglen til at holde os i form, og det er noget, disse modeller gør.

Vi vil vise dig, hvad du er top modeller de gør:

Cardio hver dag

De praktiserer kardiovaskulær træning hver dag Takket være dette brænder de fedt og holder sig i form. Tone også dine muskler.

Disse er nogle:

• cykel
• løbebånd
• Stairmaster
• svømmetur

hydrering

Drik mindst 2,5 liter vand om dagen. Denne hydrering virker fra kroppen og afspejles også i huden.

Grøn juice

Hver morgen faste de forbruge grøn juice som indeholder:

• appelsin
• selleri
• nopal
• ingefær
• æble

Dette er en fremragende fedtforbrændingskombination.

Argan olie

For at holde huden hydreret og glat, uden ufuldkommenheder, skal du anvende arganolie hver nat efter fjernelse af makeup. Det er en naturlig antioxidant og forsinkelse aldring.

snacks

De lader ikke mere end tre timer gå uden at forbruge en form for mad. På den måde fungerer de metaboliske funktioner korrekt. For det bærer de en snack når de forlader huset Nogle er:

• 5 mandler
• nødder
• blåbær
• æble
• gulerødder
• agurk

Det er disse hemmeligheder Victoria's Secret modeller. Som du kan se, er de ikke komplicerede, men de har brug for disciplin for at opnå resultater.

Fordi du læser dette ...

Bivirkninger af metformin

Dette bør du spise før overgangsalderen

Ideelle øvelser til dit arbejde

Anvendelser og fordele ved olivenolie