Aqua buzzes at tabe sig

• April 26, 2024

Kan du lide at danse og er ligeglad med, hvor du skal gøre det? Så den aqua zumba at gå afsted vægt Det er den ideelle aktivitet for dig. Med denne disciplin vil du glemme, at du laver øvelse , fordi dosen af ​​sjov er enorm.

Aqua zumba at tabe sig er en kombination af trin til rytmen af ​​latin musik, med alle fordelene ved uddannelse akvatisk, det vil sige forbedre din fysiske konditionering, dit kardiovaskulære system, tone din krop, brænde kalorier og det efterlader dig med et positivt humør.

Ifølge webportalen for Zumba fitness , aktiviteten kendt som "pool party" er fuld af uddannelse af strækning, bevægelser i en cirkel, skrig, latter og fløjter, som du kan se i følgende video:

Eksperter siger, at aqua buzzes at tabe sig er en fuld krops træning, der forbrænder fedt krop og er en god mulighed for at holde sig i form uden at gøre det typiske øvelse .

Derudover hjælper opdrift af vand dig med at støtte din vægt krop, eliminere stress og virkningen på leddene, samt at øge din fleksibilitet, øge din muskulære udholdenhed. Det anbefales til folk, der ønsker at brænde kalorier og for dem, der genvinder skade muskel. Og du vil du gerne øve aqua zumba for at tabe sig og nyde en god dans?