7 meget nyttige tilbehør til løb

• April 28, 2024

Folk siger det, når du har et godt par løbesko Det er godt at gøre det Dette er generelt sandt, men hvis du ønsker at få mest muligt ud af denne oplevelse, skal du investere i nogle ting. Følgende er nogle af de tilbehør det, selv om de ikke er forpligtet til at lave en korridor certifikat, de kan gøre sin drift komfortabel og uden problemer.

shorts

Mange sorter af shorts De er på markedet i dag, men der er to der synes at skille sig ud fra resten; de første er dem af kompression , svarende til cyklist shorts, er lavet af stoffer, der passer perfekt til kroppen, så når korridor er i bevægelse , musklerne forbliver med fasthed . Denne komprimeringsfunktion tilbyder få friktionsmuligheder. De er også et yndlingsvalg blandt løbere, shorts komplet eller delt, De har en spalte på hver side, hvilket tillader fri bevægelse af benet.

skjorte

Borte er dagene til bomulds skjorter . T-shirts normalt lavet af polyester , de er den bedste mulighed for at køre, da de giver mulighed for at absorbere kroppens sved og holde temperaturen lav. Tykke lange ærmer anbefales under kolde klimaer, og tynde korte ærmer er til varme klimaer. Til støtte og komfort , anbefales kvinder at bruge a sport bh .

sokker

Det bedste par løbe sokker forhindrer blærer. Andre mærker opretholder også tørre fødder og i perfekt stand, selv efter løb flere kilometer .

Reflekterende vest

Det holder korridoren synlig, hvilket er meget nyttigt for folk, der løber langs vejen eller i mørket. Hjælp til undgå ulykker og det gør opmærksomheden når mægleren skader . I stedet for en reflekterende vest bruger nogle løbere LED armbånd .

Pulsmåler

Dette er vigtigt for folk, der kan lide at holde styr på deres hjerteffekt og pulsforbedringer. Med en bryst- og håndledsrem viser pulsmåleren information om frekvensen og kalorier brændt . Afhængigt af resultaterne af kontrollen kan en mægler beregne, om hans træning er en tilstrækkelig intensitet .

ur

På grund af dets mange anvendelser er en eksekveringstid næsten en nødvendighed. Du kan optage på afstand, tid og rytme. De fleste modeller af ure i brug i dag har også et indeks for hjertefunktionen på skærmen, og de, der er endnu mere avancerede, har GPS-funktioner. GPS-ure kan overvåge rute og oplysninger væk, som kan downloades og gemmes for at spore drift. Desværre er de lidt dyrt.

Løbebånd

Et af de vigtige tilbehør, især blandt distance løbere , er bæltet til at bære ting som telefon, nøgler, kamera, energi barer og geler. De fleste af disse bælter De er ikke omfangsrige og de bevæger sig ikke, mens løberen er i bevægelse.

Video Medicin: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR (April 2024).