• Kan 4, 2024

Er du altid forsinket for alle dine forpligtelser og ved ikke, hvorfor du er unpunctual? Ifølge en undersøgelse af San Francisco State University antyder, at der er forskellige faktorer involveret i denne vane, som mange gange folk ikke kan kontrollere.

I forskningen oplyser forfatterne, at mennesker, der altid er unpunctual, har selvkontrolproblemer, det vil sige at de er mere tilbøjelige til at generere vaner som at spise og drikke overdrevent såvel som at have problemer med at koncentrere sig.

5 årsager til tardiness

På den anden side Elsa Wolfberg, lærer ved universitetet i Buenos Aires og medlem af den argentinske psykoanalytiske sammenslutning (APA-IPA) beskriver, at der er nogle årsager til tardiness som:

1. Lavt selvværd
2. Overskridende forpligtelser
3. At miste begrebet tid
4. Manglende motivation
5. At have et problem med myndighed, det vil sige at gå imod regler eller ordrer

Undgå forsinkelse og forbedre din livskvalitet!

En god mulighed, så folk, der altid er sen, reducerer vanen lidt efter lidt, er at gå med specialiseret hjælp, hvor de vil lære dig at styre deres følelser. Derudover kan du implementere andre tip som dem, der er offentliggjort i The Huffington Post :

1. Analyser den tid, der går til at gøre ting. Du kan skrive ned alle aktiviteterne og tildele en bestemt tid til hver enkelt.
2. Ændre din måde at tænke på og ikke bare opførsel. Skriv de positive ting, som punktlighed vil bringe.
3. Omprogrammer din dag Prøv at registrere dine forpligtelser i en tidsplan, med tiden at spare, det vil sige, hvis du skal komme til den ene side om to om eftermiddagen, skal du skrive det ned som om du skulle gøre det 15 minutter før (1:45).

Husk, at respekt for andres tid er afgørende for at opnå sunde sociale relationer, på denne måde reducerer du stress, angst og vrede. Og du, er du punktlig eller kommer du normalt sent til dine forpligtelser?

Video Medicin: Minnesota Timberwolves President Chris Wright (Kan 2024).