• April 28, 2024

Hvis du normalt adskiller denne mad fra dine måltider på grund af dens stærke lugt og smag, skal du vide fordelene vedlilla løg, fordi densnæringsstoffer De favoriserer dit helbred generelt og deres smag er faktisk meget kombinerbar.

Løg er en super sund mad og en fremragende kilde til C-vitamin, svovlforbindelser, flavonoider og phytochemicals, "siger Victoria Jarzabkowski, en ernæringsekspert ved University of Texas i Austin, USA.

5 fordele ved at spise lilla løg

denlilla løg Den har en blødere smag end hvid, hvorfor det er lettere at spise det rå eller kogt i salater, sandwich eller pasta.

1. Forebygger hjertesygdomme.  

Der er tegn på, at forbindelserne afsvovl af lilla løg De har en antikoagulant kapacitet. De reducerer niveauerne afkolesterol ogtriglycerider , ifølge en undersøgelse af Det videnskabelige fakultet ved universitetet i Kuwait . For at virkningen skal være reel, er det nødvendigt at øge forbruget. Generelt spises relativt små mængder.

Video Medicin: 3000+ Common English Words with Pronunciation (April 2024).