• Kan 15, 2024

En undersøgelse af University of London bekræfter, at folk, der arbejder mere end 11 timer om dagen, har dobbelt risiko for lidelse depression . Dette er ikke kun et problem forårsaget af lange timer. Nylige forskning er forbundet at arbejde i overskud med visse laster .

Generelt, mange timer af arbejde de har negative resultater. Blandt dem, større risiko for at opleve en række fysiske og psykiske lidelser; vanskeligheder med at opnå balance mellem arbejde og familie, visse kokainmisbrug ", Forklarer Ruth Weston, fra Australian Institute of Family Studies.

4 vice s by at arbejde i overskud

den afhængighed til arbejde genererer negative konsekvenser for fysisk, følelsesmæssigt og socialt velfærd. Det er blevet observeret, der genererer laster , da folk er mere følsomme overfor forbrug af giftige stoffer til øge hans arbejdsydelse , reducer din træthed , stress .

1. Alkoholisme Folk, hvis tidsplan for arbejde overstiger 49 timer en uge er 13% mere tilbøjelige til at øge den forbrug af alkohol , hvilket udgør en sundhedsrisiko. Dette er i sammenligning med dem, der arbejder mellem 35 og 45 timer, siger en undersøgelse af Finlands Institut for Erhvervsundhed offentliggjort i British Medical Journal .

Forskerne forklarer, at dette forhold sandsynligvis forklares fordi forbruget af alkohol lindrer stress forårsaget af tryk og vilkår af arbejde " .

Det betragtes som misbrug af alkohol når en kvinde drikker mere end 14 drikkevarer om ugen og en mand over 21. At tage disse beløb betyder en større risiko for udvikling leversygdomme , hjerte, kræft cerebrovaskulære ulykker og psykiske lidelser.

2. rygning Ifølge Center for Medicinsk Forskning i Angst (CentroIMA) fra Argentina, at arbejde i overskud øger chancerne for at generere afhængighed for snus . Misbrugeren benægter normalt problemet, idet det hævdes, at det er en forvrængning i virkeligheden, siden arbejde Intense er vel set.

3. Narkotikamisbrug. den Læge Alejandro Gálvez Cancino , forsker af UNAM's fakultet for økonomi , forklarer, at det er almindeligt for læger at ordinere produkter sicofarmacéuticos at reducere psykisk og fysisk træthed hos arbejdere.

Han tilføjer, at beroligende, stimulerende, hypnotiske, beroligende, analgetiske stoffer blandt andet øger deres præstation i arbejde og tillade dem at udvikle aktiviteter med accept og fornøjelse. "

Denne tendens ses hovedsageligt blandt personer, der arbejder inden for sektorer som transport, hvor dagene er lange, såvel som arbejdstagere, som interagerer i miljøer med konstant konkurrenceevne.

4. Koffein. en undersøgelse ledet af Katharine Ker , fra London School of Hygiene and Tropical Medicine I Det Forenede Kongerige bekræfter det, at koffein er et stimulerende middel, der hjælper arbejdstagere med at reducere antallet af fejl i deres daglige aktiviteter væsentligt, samt at øge deres kognitive ydeevne.

den koffein Det er ret vanedannende, da det er et psykoaktivt stof. Det stimulerer visse kemiske systemer i hjernen, og det holder arbejderne vågen, "forklarer han. Harold Urschel, forfatter af Helbredelse af narkomanen.

Mayo Clinic advarer om, at mere end 500 mg dagligt kan forårsage søvnløshed, nervøsitet, rastløshed, irritabilitet, kvalme eller andre gastrointestinale problemer samt uregelmæssig hjerteslag, muskel tremor, hovedpine og angst.

Hvordan undgår man det?

En af anbefalingerne er organisere alle de opgaver at du skal dække i din arbejdsdag og fastsætte rimelige timer for at afslutte hver enkelt. Udfordringen er distribuere korrekt aktiviteter .

Husk at det vigtige er måle din grænse for ikke at falde bytte til laster hvor du kunne falde på grund af lange arbejdsdage . Pas på dig selv arbejde , men før dit helbred!

Video Medicin: The Last Guest 4 (The Great War) - A Roblox Action Movie (Kan 2024).