10 måder, hvor meditation ændrer dit liv (PHOTOS)

• April 29, 2024

den meditation Det er en samvittighedshandling, hvor folk vedtager en hvilestilling for at opnå en fysisk og mental afslapning, hvis hovedfunktion er at fokusere på et mål, som du ønsker at opnå.

Det har vist sig, at meditationens praksis ikke kun tjener til afslapning og kontrol af tanker, det har også andre fordele for menneskers livsstil.

Kommunikatoren og specialisten i personlig transformation, Ismael Cala , kommenterede for nylig på en pressekonference, at det er bevist, at meditation kan modvirke negative virkninger forårsaget af sygdomme og også udvidet invitationen til folk til at tilmelde sig gratis på 21-dagers meditationsudfordring som han har designet sammen med specialisten Deepak Chopra .

I de billeder, vi har forberedt til dig, kan du finde gode fordele, som meditation bringer til dit liv.

Video Medicin: All it takes is 10 mindful minutes | Andy Puddicombe (April 2024).