Bliv aktiv med dit kæledyr og gå ned i vægt!

• Kan 4, 2024

En undersøgelse udført af American Association of Hospitals for Animals , opdagede, at 92% af deres patienter havde et bedre og hurtigere opsving takket være forholdet til deres kæledyr; Men hvad sker der, hvis fordelene ved fysisk aktivitet er tilføjet til det?

At gøre en fysisk aktivitet giver dig ikke kun mulighed for at opretholde din vægt, det hjælper dig også med at tone dine muskler og dine husdyr. Derfor GetQoralHealth præsenterer dig tre øvelser, der er ideelle til at øve med den firbenede følgesvend:

1. En tur i parken. Ifølge en undersøgelse udgivet af Journal of Physical Activity and Health, Folk der går med deres hund udfører mere motion, da dette også er en følgesvend, er en stimulans. Før du starter en rutine, overvej følgende tips:

• Tålmodighed.
• Træningen skal være gradvis for begge.
• Kør ikke med en hvalp.
• Tag en flaske vand, så det altid er hydreret.

2. Doga eller yoga med hunde. Den består af inddragelsen af ​​kæledyr i yogaens forfædre praksis. Udover at erhverve fleksibilitet, åndelighed og trivsel, tillader hunde at styrke visse positioner (eller implementere nye asanas), da de anvender den manglende vægt på et centralt område af holdningen. Doga giver dig mulighed for at tage forholdet mellem mester og kæledyr til et andet niveau.

3. svøm Idé, hvis dit kæledyr elsker vand. Før du introducerer dig selv til vandet, skal du først observere din hund, se om det er svært for ham eller ikke at svømme. Når du er akklimatiseret, kom ind i poolen og udfør denne øvelse med ham. Denne fysiske aktivitet er ideel, hvis en af ​​de to lider af problemer med leddene.

At udføre 30 minutters motion kan forbedre dit kæledyrs og din egen sundhed samt give dem mulighed for at holde deres tempo kontrolleret. Bliv aktiv og nyd!
 

Video Medicin: 12 Things NOT to do in Japan (Kan 2024).