• Kan 6, 2024

For mange kvinder er ordet "tålmodighed" ikke acceptabelt, når det kommer til at se smukke om sommeren og især i badedragt. Men er det muligt at give kroppen større æstetik og skønhed på kort tid?

"Helligdagen skal ses som en mulighed for at tabe sig og for at styrke de affektive bånd mellem de forskellige familiemedlemmer ", udtrykker det Raúl Morín , grundlægger præsident for Mexicansk Akademi til Undersøgelse af Fedme .

Du er i tide ...

Det er aldrig for sent at gennemføre nogle strategier, der kan gøre dig se smuk om sommeren. Med information fra Jesseny Rojas, Toronto fysisk træner, og ernæringsekspert Victoria Orlewicz

1. Pas på, hvordan du står. Folk med god kropsholdning er mere attraktiv. Det gør dig også tyndere. Behandling kan påvirke dit humør og deres adfærd.

2. Tillid Tænk, vær opmærksom på og føler, at du er smuk og sexet For andre at se dig som en smuk person skal du gøre det og tro det selv først.

3. Eliminer saltet. Spis mindre salt reducerer tilbageholdelse af væsker og hævelse. Men pas på skjulte natriumkilder. Mere end 80% af det daglige forbrug af natrium kommer ikke fra saltskakeren, men fra de forarbejdede fødevarer.

En anden ting, som du ikke bør glemme denne ferie er at undgå toksinerne produktet af overdreven forbrug af stivelse og sukkerarter i desserter, stegte fødevarer, pasta eller hvidt brød, fordi de gør din krop tendens til blive betændt Og når de udsættes for solen, forstærkes effekten af ​​disse. I det mindste undgå dem en uge før du går til stranden.

Husk at intet, ikke skønhed, bør have prisen på dit helbred. Pas på!

Video Medicin: Sådan stopper du overfald i tide (Kan 2024).