• April 26, 2024

I denne sæson virker alt for os, og du behøver ikke at fratage dig noget, hvis du lærer at balancere din kost. Derfor interviewer vi kok Karen León for at give os sunde muligheder for vores læsere af GetQoralHealth.

Disse datoer skal forsøge at genopfinde os selv, give en lidt sundere tur til jul, der naturligvis giver traditionel smag; temaet romeritos, kamille bouillon, torsk har en vigtig rolle, kulturelt taler en masse i gastronomi. Men hvis det er for sundhed, er det værd at vove at spise anderledes. "

Her forlader vi dig 2 muligheder, som du vil elske uden sukker og perfekt til dem, der skal passe på deres glukoseniveauer:

Æble og pære strudel

• 2 gyldne æbler 2 pærer
• 1 C olivenolie
• 1 C agave sirup
• Klem af kanel
• 200 g Philo Pasta

I en varm pande med olivenolie, sauté æble og pæresegmenter sødes med agave sirup og sæson med kanel. Spred et ark filo pasta og fyld med æble og pære blanding, og rul. Bag ved 180º i 20 eller 25 minutter og server.

Kop rød frugt med yoghurt lys og appelsinskal

Video Medicin: Opskrift: Kutter-Rejer med avocado-panna cotta (April 2024).