Windows i kontoret forbedrer livskvaliteten

• April 24, 2024

Hvis du altid har ønsket at have vinduer med spektakulær udsigt i dit arbejde eller kontor, har du nu den perfekte tid, fordi ifølge en undersøgelse af Northwestern University I Chicago giver der vinduer på kontoret mulighed for en bedre livskvalitet og sundhed på grund af tilsyneladende større udsættelse for sollys.
 

Ivy Cheung, fra universitetets interdepartmentale neurovidenskabsprogram og hovedforfatter af undersøgelsen , forklarer at have vinduer på kontoret gør det muligt for arbejdstagere at være mere aktive, forbedre kvaliteten af ​​deres søvn om natten og generelt en bedre livskvalitet sammenlignet med dem, der ikke har disse.

Som led i undersøgelsen anvendt til arbejdstagere, der var i kontorer med og uden vinduer, fik de, der havde dem, 173% mere eksponering for hvidt lys i arbejdstiden og sov i gennemsnit 46 minutter mere pr. Nat end dem, der gjorde. De var i kontorer uden vinduer.

Hertil kommer, at medarbejdere i kontorer med vinduer også har tendens til at være mere fysisk aktive, havde højere kvalitet og effektivitetssøvn, færre søvnproblemer, mindre dagsløshed og højere score på livskvaliteten.

På resultaterne forklarer Cheung, at "livskvaliteten og drømmen om medarbejdere i dagtimerne kunne forbedres gennem vægt på eksponering for lys og lysniveauer i nuværende kontorer samt design i fremtidige kontorer ".

Efter denne undersøgelse blev præsenteret på det årlige møde i Association of Professional Sleep Societies (Associated Professional Sleep Societies) , bekræfter specialisterne, at selv om der er en sammenhæng mellem medarbejdernes velfærd og kontorerne med vinduer, fastslår ikke kausaliteten, hvad der er nødvendigt for at fortsætte med at studere denne type data for en bedre livskvalitet for arbejderne.

Video Medicin: The Rules for Rulers (April 2024).