Video. Afslut fedtet i ben og skinker!

• Kan 3, 2024

Sætter du ikke på dine bukser mere eller presser du den kjole, du kan lide så meget? Måske spørger du i det øjeblik, hvordan du fjerner fedt fra benene og skinkerne? Det er meget simpelt, du skal bare udføre uddannelse specifik for at nå dit mål.

Ifølge Harvard specialister, den type fedt, der akkumuleres i ben og balder Det kaldes subkutant, og dets opbevaring afhænger af personens genetik såvel som deres hormonniveau.

På grund af deres østrogenniveau er det normalt for kvinder, og ikke mænd, at akkumulere denne type fedt.

Men for at opnå en defineret silhuet, kun en afbalanceret kost, en god hydrering og uddannelse med værktøjer, der hjælper dem med perfekt bevægelser som den schweiziske bold.

Hvis du vil supplere rutinen med schweizisk bold, der viser dig Mateo Martínez, grundlægger af personlig træner Mexico PTM, i videoen praktiserer han kardiovaskulær træning kombineret med styrketræning; så du brænder fedt og styrker dine muskler.

Video Medicin: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Kan 2024).