• Kan 16, 2024

Følelsen af ​​at leve i "automatisk" afspejles i sindstilstand og krop; i den første bliver du en negativ person, i nogen der kan lide kritisere alt og understrege andres fejl Derudover finder du dig selv i den konstante søgen efter en nem vej ud af dine problemer. I den anden oplevelse oplever du træthed og symptomer på sygdom, der pludselig vises og forsvinder, "siger Alcalá.

Hvorfor sker det? Uden at indse det, lad du rutinen tage kontrol over dit liv; Eksempel, du går i skole eller arbejde, du spiser, du studerer eller du laver øreringe, du kæmper dit hår, du børster dine tænder ... Du udfører de samme handlinger dag efter dag uden virkelig at nyde dem.

Sluk for kontakten!

Til eksperten Omar Alcalá det er nemt at indse, at du bor "automatisk":

Når du er i trafik, venter på offentlig transport eller metroen, oplever du øjeblikkeligt en følelse af angst og angst for at komme til dit hjem. Du bliver desperat, og du begynder selv at blive vred og psykisk fortalte dem, du tror, ​​er skyldig i din situation, "siger eksperten.

Med det formål at efterlade denne "automatiske" tilstand, tilbyder Alcalá dig følgende tips:

1. Anerkend staten, hvor du er

Så søg efter øjeblikkelige, positive alternativer, der kan hjælpe dig med at eliminere disse negative mentale tilstande.

2. Reguler dine følelser

Prøv ikke at stresse dig selv, og hvis du allerede frigiver energien. Hvordan? Stret dine hænder og fødder, lad dine fingre forsøge at røre himlen. Bemærk, at en del af din krop akkumulerer mere negativ energi.

Video Medicin: WaterWolf kamera tænd/sluk kontakt (Kan 2024).