Tips til et bedre opsving i TA

• April 28, 2024

den spiseforstyrrelser de er en sygdom , ikke kun blandt voksne men også blandt mindreårige. Det er alarmerende at 10% af de unge kvinder De lider af disse lidelser. Når man ser figurerne, viser det sig det en ud af 10 kvinder har spiseforstyrrelser. den mænd de undgår heller ikke ca. 5 til 10% af anorektikere og glubske De er mænd.

Det triste er, at der trods de høje tal ikke er rapporteret om mange tilfælde, og det vurderes, at statistikkerne vil stige på grund af mediernes krav om skønhedsstandarder. Desværre er ideen, at "Tyndhed er smuk "På grund af denne indflydelse på populærkulturen vil kvinder gerne tilpasse sig det accepteret i sociale kredse.

For en person at komme sig fra spiseforstyrrelser er der behov for en langsigtet proces. Som en del af planen genopretning , er det vigtigt, at personen konsulterer en psykiater eller a terapeut . Der er forskellige typer spiseforstyrrelser, så det er meget vigtigt at få professionel hjælp .

Hjælpen psykologisk hjælpe den enkelte med at identificere årsagerne til det ser din krop på en negativ måde . En anden grund kan være biologiske faktorer . Der er spiseforstyrrelser af typen genetiske som den Prader-Willi syndrom.

Der er ingen fastsat tid til genopretning . Det afhænger af hver enkelt og Anbefalet behandling . Der er dog nogle tips af eksperter der kan fremskynde nyttiggørelse:

Tips til opsving

• føle komfortabel med dig selv. Folk, der lider af spiseforstyrrelser, har lavt selvværd og tillid . De er heller ikke tilfredse med formen af ​​deres krop. Begynd at elske dig selv, det vil motivere dig til at spise sundere.
• Start processen healing med rengøring af dine skabe eller fjernelse af genstande i huset, der kan påvirker dit humør . Lav venner eller relationer med mennesker, der fører en livsstil sund at kunne vedtage deres vaner .
• En anden del af helingsprocessen er tilgivelse . Spiseforstyrrelser kan skyldes en oplevelse traumatisk det efterlod en stor indvirkning . Det er vigtigt at tilgive andre mennesker og dig selv.
• Find en vej ud kreativ eller deltage i fysiske aktiviteter som f.eks lejr eller gå for at rydde dit sind og samtidig øge din energi. Nogle lider af spiseforstyrrelser på grund af lav fysisk aktivitet.
• Få den støtte, du har brug for. En patient skal omslutte sig positive mennesker . Det er meget vigtigt at modtage støtte fra mennesker , familie , kin og kære . Hvis de ikke kan give dig det forståelse du har brug for, husk at der er supportgrupper. I dem kan der være medlemmer, der har lidt det samme problem, men kunne overvinde det, og fra hvem du kan lære meget om deres oplevelser og hvordan man skal håndtere deres problemer .  

Video Medicin: The Choice is Ours (2016) Official Full Version (April 2024).