• Marts 21, 2023

Næsten alle tror, ​​at for at få en bedre løn skal du arbejde overarbejde, og endda ofre nogle timer drømme at opfylde dit arbejde. Dette er imidlertid ikke tilfældet, tværtimod sove mere øger din løn .

Det kan virke skørt, men sandheden er det søvn jo mere har du større klarhed om tanke og kreativitet end dem, der kun hviler et par timer, afslører en undersøgelse af University of California i San Diego .

Dette afspejles i din løn

Når du sover længere, din hjerne hviler og udfører sine vedligeholdelses- og restaureringsopgaver korrekt. Dette giver dig mulighed for at opnå en bedre produktivitet og dermed en lønforhøjelse.

En ekstra times søvn om ugen kan øge lønnen med 1,5% på kort sigt og 4,9% om nogle år, "forskerne påpege.

Naps er gode, men ikke så meget

I undersøgelsen afsløres det, at selv om lur har gavnlige virkninger på helbredet, sover du mere om natten og du vil bemærke ændringen i dine økonomiske opfattelser.

Hvis du har brug for en lur, får du måske ikke nok søvn om natten. " Dette har en langsigtet negativ indflydelse, fordi nat søvn er bedre end små pauser i løbet af dagen.

Så du ved, at folk, der sover lidt om natten, ikke er så produktive eller udfører som de som hviler godt om natten. Prøv at slappe af i en time før du går i seng for at få en dyb hvile, så du kan tjene mere.

Fordi du læser dette ...

Forøg dine glutes uden at blive fede

"Mest almindelige" attributter, som en mand ser på i en kvinde

5 forbudte fødevarer inden sove

Reaktion i din krop, når du ikke længere elsker

Video Medicin: Kan man bygge en overenskomst med lagkage? (OK18 HK Stat Midt) (Marts 2023).