Den gode side af at arbejde under stress

• Kan 1, 2024

Hovedpine, problemer med at koncentrere sig, søvnproblemer, ubehag i maven, depression, ubehag i musklerne og / eller ryg og dårligt humør. Har du eller har haft nogen af ​​disse symptomer eller kender du nogen, der har dem? Det handler måske om stress .

Vidste du, at en af ​​hovedårsagerne der forårsager stress Er det relateret til krævende arbejdsvilkår? Derfor ville det ideelle være at vælge et job, der ikke er meget stressende, det tager ikke vores søvn eller genererer meget spænding, men en undersøgelse udført afSund Virksomheds International beskriver et andet panorama.

Denne undersøgelse tyder på, at for de fleste mennesker arbejde med lidt stress er nødvendigt . Men pas på! Dette betyder ikke, at du kan opretholde et accelereret liv, fuld af ansvar og pres.

Tværtimod er der mange undersøgelser, der viser de skadelige virkninger, som stress , især hvis det opretholdes i lang tid, da det kan forårsage kroniske eller permanente sygdomme, herunder hjerteproblemer, især hos kvinder.

Derfor er nøglen at finde den rette balance - som i andre områder af livet - mellem de opgaver eller ansvarsområder, der kan repræsentere en professionel udfordring foran det overskydende af dem, hvilket virkelig kan forvandle vores liv til en plage.

Video Medicin: 8 Hour Deep Sleep Music: Delta Waves, Relaxing Music Sleep, Sleeping Music, Sleep Meditation, ☯159 (Kan 2024).