• Kan 17, 2024

Hvis du vil forbrænde kalorier og øg din røv På en meget behagelig måde skal du ikke spilde mere tid og have disse seksuelle holdninger.

Som du læser det! En undersøgelse fra University of Quebec (Montreal) afslører, at ifølge bestemte stillinger under den seksuelle handling er det muligt at øge musklerne i balder og i dag giver vi dig det bedste for at nå det.

Du kan også se: Ting du ikke ved om gluten

missionær

Dette er en af ​​de bedste øvelser for at få en bagtil større. Du skal bare hvile dine fødder på sengen og hæve dit bækken for at slutte sig til din partner, på den måde får du spændinger i skinkerne og musklerne i dette område bliver aktiveret.

squat

Stå på din hals med ryggen til din partner, mens han ligger ned og bevæger sig. Hvis du gør det fra top til bund, vil du aktivere musklerne i glúteo s, lårben og ben.

arbejdsløs

Vend ryggen på din partner, på denne måde din ben de vil forblive i spænding i længere tid, og hvis du går ned lidt (som om du laver et lille hul), vil arbejdet blive meget bedre.

Trillebjulet

Holdes med begge hænder, mens manden tager dig fra hofter eller ben, vil du udøve din balder formidabelt.

Nyd med din partner med disse seksuelle holdninger for at øge dine glutes. Er det sandt, at der ikke er nogen undskyldninger for at udøve?

Fordi du læser dette

3 ting du skal spise for at fjerne fedt fra din mave

Varigheden af ​​din periode viser, hvor frugtbar du er

7 fødevarer, som du bør undgå at tabe sig

Hvad sker der i din krop, når du er glad

Video Medicin: Annika Aakjær - Missionær (fra albummet "Missionær") (Kan 2024).