Ansigtsgymnastik giver fasthed til dit ansigt

• April 28, 2024

At vise frem hud Sund og ung er ikke kun et spørgsmål om at anvende dyre og komplicerede behandlinger; Vedligeholdelse af huden på dit ansigt kan være lettere end det ser ud til. Ligesom kroppen kræver en dosis af fysisk aktivitet For at forblive sund, har ansigtet også en lille bevægelse for at se spektakulært ud.

den ansigtsgymnastik har mange fordele at se strålende ud, blandt disse er: fading af fine linjer, større fleksibilitet og fasthed til huden, og endelig kan du sige farvel til øjenlåg faldet.

GetQoralHealth anbefaler følgende rutine uddannelse så du kan begynde at toning dit ansigt:

Øvelse 1: Foran spejlet sætter du læber indad. Blæs og hold luften inde. lav et smil midt i ansigtet og derefter i den anden halvdel. Gør det 10 gange. Det er godt at blødgøre kinderne.

Øvelse 2: Læber dine læber i, mens du trykker på tænder i 10 sekunder. Udfør 10 gentagelser.

Øvelse 3: Åbn din mund bredt som om du skreg samtidig med at du åbner øjne , hold dig så her i et par sekunder og vend tilbage til den oprindelige position. Lav fem gentagelser.

Øvelse 4: Pak dine læber, blæs dine kinder med luft, læg tre fingre på hver side og tryk langsomt uden at lade luften komme ud. Bliv så her i 10 minutter.

Øvelse 5: Åbn munden bredt og skub hovedet tilbage. Nu skal du åbne og lukke munden med dine kæber som om du tygge. Udfør 10 gentagelser. Det er meget godt at styrke området for kæbe .

Øvelse 6: Tryk med dine fingre på toppen af ​​panden og gnid med en bevægelse baglæns. Denne øvelse hjælper dig med at falmeudtrykslinjer der er markeret i denne del af ansigtet.

Vent ikke længere! Udfør følgende øvelser dagligt og nyd et smukt og sundt ansigt.

Følg os videre Twitter og Facebook

Hvis du er interesseret i at modtage flere oplysninger om dette emne, tøv ikke med det registrering hos os

Video Medicin: Slow beauty ritual: giv dig selv ansigtsmassage og gudinde glød på 2 min. (April 2024).