Ønsker du at være lykkeligere?

• Kan 11, 2024

Personlig lykke? Ifølge filosofen Aristoteles er denne tilstand hovedmålene for alle mennesker; Men hvordan kan man opnå det? Hvad er årsagerne? Hvor lang tid varer det? Hvad forhindrer dig i at opnå det?

Udover professionel succes, følelsesmæssig stabilitet og sundhed kan personlig lykke påvirkes af livserfaringer og af den koncentrationsevne, som den enkelte har i "her og nu".

Det er det han udtrykker Matthew Killingsworth, skaberen af ​​ansøgningen trackyourhappiness.org til iPhone. En mekanisme, der måler lykke i realtid, og som har fået specialisten til at opdage, at et spredt sind er et ulykkeligt sind, som vist i den følgende video lavet til siden TED web:

Ifølge specialisten og hans kollega Daniel Gilbert, begge fra Harvard University , folk vandrer 49, 9% af de vågne timer, en situation, der gør dem mindre glade.

Denne spredning i opmærksomhed skyldes, at mennesker er de eneste, der har evnen til at tænke på tidligere eller fremtidige begivenheder, eller at de aldrig kunne ske. Denne færdighed giver mulighed for at lære, begrunde og planlægge, men det er muligt at til en meget høj pris: lykke.

Ikke alt er tabt, hvis dit mål er at opnå personlig lykke GetQoralHealth Det giver dig tre tips til at opnå det:

1. Har en positiv holdning. Der vil altid være ubehagelige hændelser, der får dig til at lide. En positiv tilgang giver dig mulighed for at leve fuldt ud.

2. Accepter dig som du er. Du bør føle dig stolt af dig selv, dine evner og hvem du er. Sammenlign aldrig dig selv med andre, du er unik.

3. Lev i dag og nu. Der er ingen morgen, og fortiden er allerede gået, derfor er kun nutiden tilbage, fokusere på den og nyde den.

Lykke er et koncept, der ændrer sig i hver person, derfor er du den eneste der kan afgøre, hvad der gør dig glad og hvad der ikke gør.
 

Følg os videre@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth på Facebook,pinterest og iYouTube

Ønsker du at modtage flere oplysninger af din interesse?Tilmeld dig hos os