Klavermusik understøtter øvelser for at forbedre balancen

brug klavermusik i træningsprogrammer for ældre kunne forbedre din balance , måde at gå og reducere falder ifølge en undersøgelse af universitetssygehuse og Genevefag i Geneve, Schweiz, som blev offentliggjort i tidsskriftet "Arkiv for Intern Medicin”.

Under undersøgelsen deltog 134 personer ældre end 65 år, med 96% højere risiko for fald. Til gengæld var deltagerne opdelt i to grupper af motion, hvor musik blev brugt til at supplere øvelsen.

Den første gruppe startede straks i 6 måneder, og de fik 1 times motion pr. Uge planlagt og ledet af en instruktør. Mens den anden gruppe blev forsinket musikvarianten.

Øvelsen omfattede bevægelser som de udfordrede balance kontrol og de øgede deres kompleksitet over tid . Rutinen inkluderede at gå til rytmen af ​​en klavermelodi og reagere på rytmeskiftet i musikken.

Den forsinkede kontrolgruppe deltog i musikøvelserne efter de første 6 måneder af den første gruppe.

Prøverne af balance og funktionalitet De forbedrede sig i gruppen, der var ledsaget af klavermusik. Der var færre fald. Mens den forsinkede interventionsgruppe oplevede lignende ændringer i den anden seks-måneders periode, hvor de deltog i øvelserne med klavermusik .

Som et resultat kan træningsprogrammet og musik være nyttigt for at forhindre fald og hjælpe med rehabilitering af ældre voksne.

Kilde: EuropaPress


Video Medicin: Zeitgeist Addendum (Oktober 2020).