Afgifte din krop med naturlige saft

• Kan 2, 2024

den friske saft af frugt og grønt er en uudtømmelig kilde til sundhed og energi, og samtidig er de en fabelagtig depurativo og desintoxicante , hvis høje helbredende kraft hjælper med at styrke vor krops forsvar. Derudover er de meget billigere end industrielle koncentrater og meget lette at forberede hjemme. Du har kun brug for ingredienserne, tid og fantasi til at lave dine egne kombinationer.

Hvordan man drikker saft

Det er bedst at tage dem frisklavet. Nogle læger råder over at drikke for sødjuice, såsom appelsinjuice, første ting om morgenen og på en tom mave, fordi begge lever som den bugspytkirtel De skal gøre en stor indsats for at behandle sukker i frugten.

Indtagelse af naturlige juice, mellem måltider, er ideel; Selv en god kombination af frugt eller grøntsager kan erstatte et måltid. Hvis det er en del af din frokost eller aftensmad, er det bedst at tage det 30 minutter før du begynder at spise, fordi alle dets vitaminer absorberes bedre.

Anbefalingen er at drikke dem straks efter at være forberedt, fordi vitaminer og mineraler de mister deres egenskaber, når de kommer i kontakt med luften.

Jordbær, gulerod og appelsinjuice

Det er en af ​​de kombinationer, der indeholder mindre kalorier, og det giver dig meget tilfreds. For at gøre det behøver du kun:

1. Halv kilo jordbær
2. 3 søde appelsiner
3. 2 gulerødder
4. 1 naturlig yoghurt

Dens forberedelse er meget let; Vask og desinficer alle frugter. Bland i blenderen og tilsæt yoghurt. At nyde alle næringsstoffer. Bon appetit!

Video Medicin: 6 Maneras Simples Para Desintoxicar Su Cuerpo (Kan 2024).