Tandpleje om 3 minutter

• Kan 12, 2024

For at din mund skal være sund, er det grundlæggende at have en passende hygiejne dental, så du bør børste dine tænder tre gange om dagen, i 2-3 minutter efter hvert måltid, ifølge specialister.

den sygdomme mest hyppige af munden er caries og betændelse af tandkød, som igen er årsagen til tandab, dårlig ånde , dårlig fordøjelse og nogle gange infektioner af hjerte og nyrer.

Lægerne nævner, at den rigtige tandbørste teknik er:

1. Placér børsten i en 45 graders vinkel
2. Altid feje fra tandkød til tænderne.
3. I de øvre tænder sweep ned
4. I bunden tænder op
5. Pensel omhyggeligt fra bagtil forreste
6. Bør hjulene cirkelformet.

For de mennesker, der har tandproteser og noget ubehag, beskadiger tandkødene eller bevæger sig, når de taler eller tygger, skal du gå med din tandlæge for at få det fast, munden skal altid være i de bedst mulige forhold.

Når en person har proteser eller fuldproteser, skal de rengøres som normale tænder; Hvis rengøringen af ​​din protese er vanskelig efter hvert måltid, skal du vaske det om natten før du sover og om morgenen, når du rejser op.

En anden indikation er, at du børster tungen fra midten til spidsen og skylder meget godt, også flosser mindst en gang om dagen for at rense mellem tænderne og undgå restene af sukkerrigtige fødevarer for at forhindre caries. Undgå at ryge og drikke alkohol i overskud, fordi de er de første risikofaktorer, der skal udvikles mundkræft .

Følg os på @GetQoralHealth og GetQoralHealth på Facebook

Ønsker du at modtage flere oplysninger af din interesse? Tilmeld dig med os

Video Medicin: Er Helvetic Clinics Budapest den bedste tandklinik i verden? (Kan 2024).