• Kan 3, 2024

Kender du fordelene ved at være positiv? En ny undersøgelse offentliggjort i Journal of Personality Det tyder på, at alle mennesker i verden er positive over fremtiden, hvilket kan hjælpe deres sundhed positivt.

Undersøgelsen fremhæver, at 89% af de undersøgte personer troede på, at deres fremtid ville være god eller bedre end deres nuværende situation. Det blev endda opdaget, at en positiv holdning har indflydelse på bedre fysisk sundhed.

Positivt sind

1. Dit hjerte er sundere . En undersøgelse offentliggjort i magasinet Psykologisk Bulletin understreger, at iagttagelse af den positive side af tingene beskytter dig mod hjerte-kar-sygdomme som hjerteanfald.

2. Forøg dit gode kolesterol . En undersøgelse af Harvard School of Public Health , antyder, at deltagere, der var karakteriseret som optimistiske, havde et højt niveau af "godt" kolesterol og lavere triglyceridniveauer.

3. Styrer stress At være optimistisk om ens egen evner forbedrer opløsningen i øjeblikke med stor spændingsproblem.

4. Styrker dit immunsystem En optimistisk holdning har en positiv indvirkning på immunsystemet.

5. Du regulerer dine følelser. Mennesker, der giver mening om stressfulde oplevelser, bliver hurtigere fra den psykologiske smerte ved en negativ begivenhed.

6. Du udvider dit liv En positiv holdning er relateret til et længere liv generelt. En undersøgelse offentliggjort i 2012, fandt forskerne, at nogle mennesker over 90 år afspejlede en positiv holdning til livet.

Hvis du er tolerant og glad i dit liv, vil du helt sikkert nyde en bedre livskvalitet, som du vil udtrykke omkring dig og dele din lykke. Og du, hvor positiv er du?
 

Video Medicin: Positivt Sind 2019 (Kan 2024).