• Kan 5, 2024

den sukkersyge påvirker på op til 5% af verdens befolkning på 12 millioner diabetikere kun i Vesteuropa.

I sine forskellige former, den diabetes mellitus type II, Ikke-insulinafhængig er sandsynligvis den mest almindelige, efterfulgt af Type I diabetes

Denne sygdom afhænger også af miljømæssige faktorer som fedme, stillesiddende livsstil og ernæringsmæssige ubalancer.

I den forstand er yoga har vist nogle gavnlige resultater i kontrollen af sukkersyge . Øvelserne af yoga der er foreskrevet for at kontrollere det, er forskellige fra udøvelsen af Hatha yoga , fordi disse er stillinger til at behandle visse sygdomme, såvel som meditation ,  afslapning og øvelser forlængelse .

Et af undersøgelserne udført for at kontrollere sukkersyge blev oprettet af Biomedical Yoga Foundation, der blev grundlagt i 1982 af biokemisten Robin Monro og en indisk yoga forskningsstiftelse, der opdagede, at hvis det praktiseres i 30 minutter om dagen i en måned, hjælper det med at reducere blodglukoseniveauet hos mennesker med sukkersyge .

Patienter deltog i en eller to 90 minutters sessioner om ugen og blev også bedt om at øve sig hjemme. Klasser omfattede specifikke øvelser til rygsøjlen, buen og abdominal vejrtrækning .

Certificering af resultater

Ved udgangen af ​​de 12 uger blev blodsukkerniveauet signifikant reduceret hos alle patienter i yogruppen og var lidt forhøjet i gruppen, der ikke deltog i sessionerne. øvelse .

Tre yoga studerende formåede at reducere deres medicin, herunder en mand, der ikke havde ændret sin medicin regime i 20 år.

Det har været kendt i lang tid at motion er nyttig. Terapien af yoga kan hjælpe med at reducere stressniveauer, der kunne spille en dårlig rolle i sukkersyge .

En ulempe er imidlertid, at nogle patienter finder det vanskeligt at holde op med det tempo, der er nødvendigt for at opretholde denne fordel. Alle patienterne sagde, at de gerne vil tage disse klasser permanent, men de har ikke tid eller penge nok.

Ud over at kontrollere niveauerne af blodsukker yoga stabiliserer også sin stemninger , giver en større følelse af trivsel og kontrol og hjælper i diæt .

Video Medicin: Trading och Hävstång - En snabb guide över hur du använder det (Kan 2024).