• April 19, 2024

Føler du, at livet er en tung byrde, der ikke giver dig mulighed for at nyde dine omgivelser? Mange af os søger at forenkle livet, fordi det betyder at være rolig med os selv, forklarer psykoanalytikeren Sofía González, men nogle gange er det ikke så nemt.

I et interview for GetQoralHealth , den specialist i Patient Assistance Clinic of the Psychoanalytic Society of Mexico (SPM) Han beskriver det ved at forenkle vores liv, vi overvinder vanskeligheder med bedre beslutninger og større klarhed.

Slå forhindringer succesfuldt!

Psykoanalytiker Sofía González påpeger, at vi selv sætter hindringer i vores liv uden at indse det, det er ubevidst.

Derudover gentager vi mønstre, og selvom vi indser, føler vi os undertiden, at vi ikke kan ændre dem, og ting er vanskelige for os.

Der er dog nogle tips, der hjælper os med at overvinde disse forhindringer og gøre livet lettere for os. Disse tips "er forbeholdt, fordi det er en subjektiv vision, og hver enkelt ordner deres prioriteter på en anden måde," siger specialist.

1. Lær at foregribe. Forlad ikke alt for sidste øjeblik, "venter på det til sidst blive løst. At kunne planlægge hjælper med at reducere stress og få et bedre resultat, hvilket giver større tilfredshed. "

2. Lær at sige nej og sæt grænser. Dette sparer mange vanskeligheder. Mange gange er vi bange for at skade andre mennesker eller at se dårligt ud for dem, men at være opmærksomme på, hvad man kan gøre og er villig til at gøre, vil stoppe med at være et gener, der tager tid og energi væk.

3. Gør noget, som du er lidenskabelig for . Dedikere tid for os selv og hvad vi kan lide at gøre.

4. Identificer hvad vores og andres er. "Mange gange bliver vi komplicerede i vores interpersonelle relationer ved at projicere vores egne konflikter i den anden og vi venter på de andre til at løse dem; Derefter kan vi være i stand til at møde og løse vores vanskeligheder vores interpersonelle relationer til at være sundere, mere givende og enklere.

5. Undgå at snuble over den samme sten . "Mange af vores handlinger gentages ubevidst, så det er vigtigt at identificere årsagerne til, at vi gør det, og vi vil gøre vores liv lettere.

Psykoanalytiker Sofía González sikrer, at vi støtter os i en terapi med psykoanalytisk orientering, for at forstå vores fortid og de ting, vi gentager, kan give os et liv med større klarhed og kvalitet i de beslutninger, vi træffer. Samt en bedre og ny måde at forholde sig til andre, og derfor have et enklere liv. Og hvordan kan du forenkle dit liv?

Video Medicin: MINUTE TO WIN IT CHALLENGE | OPERATION CHRISTMAS PART 2 | We Are The Davises (April 2024).