• Kan 3, 2024

Kan du lide at høre dine yndlingssange mens du arbejder? Så gør det oftere, siden en undersøgelse af University of Windsor i Canada afslører at lytte til musik forbedrer din arbejdsproduktivitet.

Teresa Lesiuk, skaber af den forskning, der blev offentliggjort i bladet Musikpsykologi, siger at syv ud af 10 personer opnår bedre koncentration og deres humør, når de lytter til musik i løbet af deres arbejdsdag.

Han forklarer at musik favoriserer produktionen af dopamin , hormon, der skaber en tilstand af velvære, afslapning og koncentration i de fleste mennesker, det vil sige påvirker vores fysiske, mentale og følelsesmæssige helbred.

I informationer offentliggjort i Publimetro indikerer forsker Teresa Lesiuk imidlertid, at effekten af ​​musik virker i henhold til arbejdstagerens alder.

¿Udbrændthed?

På den anden side Eduardo Leal Beltrán, koordinator for kandidatuddannelsen i Arbejds- og Organisationspsykologi ved UANL School of Psychology, præciserer, at i Mexico registrerer arbejdstagere i fremstillingsvirksomheder Burnout-syndromet, der er karakteriseret ved udslettelse, apati og jobtilfredshed.

Hvis disse arbejdere lytter til musik, der er kompatible med deres smag under deres arbejde, vil de i så fald få en bedre ydeevne og koncentration, da musik er en ressource, der ved at inkorporere sig i sanserne på en måde hæmmer spændingen positivt.

Når man lytter til musikken i et optimalt volumen, isoleres andre lyde, hvilket undgår distraktion og tillader koncentration i daglige opgaver. Og hvordan forbedrer du din arbejdsproduktivitet? Hvis du vil vide mere om produktivitet, klik her.

Følg os på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube
Ønsker du at modtage flere oplysninger af din interesse? Tilmeld dig med os
 

Video Medicin: Sådan kom jeg ud af 12 års stress og udbrændthed. (Kan 2024).