Øvelser for at øge din fornøjelse
April 2024
Hvis du i løbet af disse helligdage føler dig træt, modløs eller går i vægt, vær forsigtig med at det kan være vinterdepression . Dette er en tilstand, der berører 6% af verdens befolkning kendt som sæsonbetinget affektiv lidelse (TAE) og er karakteriseret ved tilbagevendende episoder af depression i visse måneder (normalt i løbet af efteråret og vinteren), vekslende med perioder med normalt humør resten af året (især om forår og sommer)
April er resultatet af a psyko-fysiologisk ændring , da det indebærer den organiske og psykiske del. nogle symptomer af sygdommen er:
Lægen Manuel González Oscoy , specialist på Det Psykologiske Fakultet for Det Nationale Autonome Universitet i Mexico, hævder, at i løbet af julesæsonen øges selvmord og "lave" humør op til 40%.
Behandlingen af sæsonbetonet depression kan fremvise forskellige tilgange, der spænder fra recepten af antidepressiva (med det formål at øge niveauet af serotonin), brugen af lysbehandling , eller brugen af psykoterapi . Kun en specialist kan bestemme hvilken behandling der er passende for hver patient. Hvis du viser nogen af disse symptomer, tøv ikke med at se din læge.