5 øvelser for at starte dagen
April 2024
Tilbringer du dage og er du dårlig, fordi din krop ikke har kasseret hvad du ikke har brug for? Måske lider du af forstoppelse , det vil sige din fordøjelsesskader Det er ikke så effektivt, som du tror.
Ifølge Nationalt fordøjelsessygdomme Information Clearinghouse (NDDIC), forstoppelse Det er en af de mest almindelige gastrointestinale problemer, så det er vigtigt at behandle det i tide og undgå komplikationer, der kan true dit liv.
Du kan også være interesseret: 5 øvelser mod forstoppelse
De vigtigste konsekvenser af manglende evakuering, og at du skal deltage straks er:
For at undgå forstoppelse du skal bare erhverve vaner, der hjælper med at regulere din fordøjelsesskader . Følg råd fra nutritionist Carmen Haro og forbedre din livskvalitet. Og hvor mange gange om måneden lider du af forstoppelse?