6 sports tips til at få bedre sex

• April 28, 2024

En undersøgelse af University of California bemærker, at mænd, der praktiserer øvelse tre gange om ugen forbedrer de deres ydeevne og seksuelt svar . På samme måde nyder de mere af orgasmer . GetQoralHealth foreslår disse sports tips til at forbedre din sexliv .

1. Træn hver dag for at holde din krop og sind i form. den fysisk aktivitet reducerer stress hæve selvværd og hjælper dig med at føle dig mere attraktiv og villig til køn .

2. den sport Forøg din sans for humor og energi. På samme måde øge dit ønske om at have køn . Du kan gøre øvelse i par at styrke deres følelsesmæssige bånd.

3. Strekninger forbedrer din fleksibilitet, færdighed, du kan tage for at eksperimentere med nye seksuelle stillinger .

4. Hvis du vil have seksuelle maratoner, dyrk sport i baggrunden. På den måde øger du din modstand og forbereder dit hjerte til at vare længere.

5. Glem ikke om styrketræning. Jo mere styrke du har, jo flere forskellige stillinger kan du medtage i dit seksuelle repertoire.

6. beam Kegel øvelse , i tilfælde af kvinder for at styrke muskler af pubis og hos mænd for at forhindre for tidlig sædafgang .

Som supplement til din rutine uddannelse seksuel, forberede en middag rig på afrodisiakse fødevarer, på denne måde øger du din libido på en naturlig måde, og du giver et særligt preg til din sexliv . Held og lykke!

Følg os videreTwitter ogFacebook

Hvis du er interesseret i at modtage flere oplysninger om dette emne, tøv ikke med detregistrering hos os

Video Medicin: 6 parøvelser der giver mere og bedre sex (1/6) PUMPEN (April 2024).