5 tips vs øjensmerter

• Kan 1, 2024

Har du arbejdet hele dagen og har stærk smerte i dine øjne? Dette sker, når du ikke har uhensigtsmæssige vaner, der direkte påvirker dit visuelle helbred.

Ifølge University of Maryland Medical Center , øjen smerte er en pulserende og irriterende fornemmelse omkring øjnene, som kan opfattes som at have nogle mærkelige partikler i øjet eller træthed.

Blandt de mest almindelige årsager til øjenpine er en dårlig måling af dioptere i dine kontaktlinser eller -briller, forbrændinger, conjunctivitis, irritation, glaukom eller respiratoriske infektioner.

Derfor er det nødvendigt, at du har gode vaner, som stimulerer korrekt visuel sundhed, som fx følgende:

1. Korrekt belysning: Ifølge Dr. Rafael Bueno, medlem af den mexicanske retinaforening , ændringer i lysfare visuelle forstyrrelser eller øjenpine. Forhindre solstrålerne i at ramme dine øjne direkte og beskytte dig selv med lysfølsomme linser.

2. computer: Moderat lysstyrken på din computer, så det ikke beskadiger dit syn. Hold en forsigtig afstand og stop med at bruge hvide bogstaver på sorte baggrunde.

3. pauser: Hver time fjerner skærmens visning, den blinker i flere sekunder, hviler den, og den blinker igen. Dette vil smøre dine øjne og forhindre træthed og øjenpine.

4. Luftstrøm: Tørhed forårsager ubehag og øjenpine, så undgå ventilatoren eller klimaanlægget direkte til dine øjne.

5. røg: Når en person er tæt på enhver form for røg, kan han mærke ubehag, øjenproblemer og sløret syn; Endnu mere alvorlige sygdomme som katarakter og makuladegeneration kan udvikle sig. Kom væk fra ham!

Øjensmerter kan dog være et symptom på et helbredsproblem, så ideelt bør du besøge en øjenlæge eller optometrist for at give dig en tilstrækkelig diagnose og behandling. Og hvordan forhindrer du øjensmerter?

Følg os på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube
Ønsker du at modtage flere oplysninger af din interesse? Tilmeld dig med os

Video Medicin: Underpants - Genocide Ending (SPOILERS) (Kan 2024).