• April 26, 2024

Søvn, manglende opmuntring og uinteresseret er nogle af de følelser, der kan opleves, når nogle udføres aktivitet eller dagligt arbejde. Men ud over en familietilstand kan der være symptomer på at lide af anervøs get.

Ifølge ePsykologen Mario Pérez Álvare z, nervøs udmattelse er en funktionel sygdom i hjernen, der består af træthed forårsaget af overdreven arbejde eller stress af typen helst intellektuelle.
 

Du kan også være interesseret: 7 effekter af stress hos mænd

Du kan bare ikke gøre det!

Enhver kan være offer for nervøs udmattelse, da en af ​​hovedårsagerne er i vores accelererede rytme hverdagen

Af denne grund giver vi dig med information fra ekspert Archibald D. Hart nogle tegn, der kan hjælpe dig med at opdage, om du lider af denne tilstand.

1. Demoralisering. Tro at man ikke længere er nyttig.

2. Depersonalisering. Forkæl dig selv og andre på en måde upersonlig.

3. Fjernelse Opgive alt ansvar

4. Afstand Undgå sociale og interpersonelle kontakter.

5. Defeatisme. En følelse af fiasko og tabet af alt håb om at kunne undgå nederlag.

Anervøs at få Det kan også påvirke dit fysiske velbefindende. Derfor er det vigtigt, at du altid søger tid til at gøre aktiviteter, der er afslappende; Derudover kan det også hjælpe dig med at føle dig bedre om dig selv.

Husk, dit helbred er i dine hænder. Glem ikke, pas på!

Video Medicin: Når ja hatten bare ikke kan komme på.......... Hvad gør man så? (April 2024).