• April 28, 2024

Bruger du arter, når du laver mad? Denne handling gavner dit helbred, siden en undersøgelse af Purdue University detaljer som gener af nogle planter De er nyttige til fremstilling af forskellige kemiske forbindelser, som kan bruges til at skabe lægemidler.

På grund af dets potentiale, planter Lægemidler er meget nyttige til at lindre smerte eller ubehag samt reducere udviklingen af ​​andre sygdomme som f.eks sukkersyge type 2

5 ideelle planter til at styre dit sukker

Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Journal of Agricultural and Food Chemistry Når du bruger disse planter som krydderi i din mad, kontrollerer du sukker i sangr e.

1. Græsk og mexicansk oregano
2. rosmarin
3. merian
4. salvia
5. ingefær

De første tre har evnen til at forstyrre enzymer dipeptidylpeptidase IV (DPP-IV), relateret til udskillelsen af ​​insulin, såvel som proteintyrosinet phosphatase 1B (PTP1B), som er ansvarlig for insulinsignalering.

Salvie øger insulinsekretionen, så det hjælper med at kontrollere insulinniveauerne.blodsukker , især hos patienter med sukkersyge mellitus.

I mellemtiden intensiverer ingefæren produktionen af ​​insulin, som reducerer mellem 15 og 20% ​​ifølge en undersøgelse af University of Canada .

Desuden er planten lav i kalorier og har fibre, der hjælper med at fremskynde dit stofskifte, så de forbedrer dit helbred og deres vægt. For at nyde fordelene ved disse planter kan du dyrke dem selv hjemme. Og hvordan styrer du blodsukker?

Video Medicin: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (April 2024).